Боль в суставах — одна из наиболее частых жалоб в кабинете травматолога. При этом среди пациентов немало тех, кто связывает болезненные ощущения с прогнозом погоды или стрессовыми событиями в жизни.
Если вы замечаете у себя следующие состояния:
- утренняя скованность в суставах при дождливой погоде;
- усиление болевого синдрома или ноющие ощущения в суставах после воздействия стрессовых факторов;
- отёк суставов при резком изменении температуры, влажности или колебаниях атмосферного давления,
вполне вероятно, что у них имеется физиологическая основа.
Скептическое отношение медицинской науки к метеозависимости суставов со временем сменилось появлением объективных аргументов, объясняющих этот феномен. Именно поэтому пациентам важно знать и понимать механизм возникновения данного состояния, а также научиться отличать его от истинного прогрессирования заболевания. Это поможет определить, когда достаточно изменить образ жизни, а когда уже необходимо обратиться к врачу в медицинский центр Руденко.
Почему суставы реагируют на изменение погоды?
Сегодня учёные склонны объяснять подобное явление реакцией организма на изменение атмосферного давления. Суть процесса заключается в ответе тканей организма на изменение соотношения между внутренним и атмосферным давлением. При снижении давления в окружающей среде происходит незначительное изменение объёма структур нашего тела, в которых уже присутствует воспалительный процесс или имеются рубцовые изменения.
Болят не хрящи или кости: боль всегда связана с иннервацией. В результате возникает раздражение нервных окончаний, которое провоцирует болезненные ощущения, дискомфорт и чувство распирания. Сами пациенты описывают их как:
- ноющую боль;
- ломоту;
- скованность и ограничение активных движений.
А как насчёт температуры окружающей среды?
Реакция суставов на температуру за окном объясняется ещё проще. Холод способствует рефлекторному сужению сосудов, вследствие чего уменьшается кровоснабжение околосуставных тканей и повышается мышечный тонус.
Подвижность суставов при этом снижается, поэтому может возникать или усиливаться уже имеющийся болевой синдром. Также отмечается дополнительное повышение интенсивности боли в суставах при увеличении влажности воздуха. Однако механизм связи влажности с болевым синдромом в суставах пока окончательно не установлен.
Какие категории пациентов чаще всего становятся метеочувствительными?
Существуют пациенты, суставы которых более чувствительно реагируют на изменение погодных условий. К ним относятся:
- люди пожилого возраста;
- пациенты с дегенеративным остеоартритом;
- пациенты с заболеваниями суставов, имеющими аутоиммунный компонент;
- пациенты после травматических повреждений суставов.
Эти особенности связаны с тем, что в основе подобных патологических состояний лежат разрушение суставного хряща и хронический воспалительный процесс. В случае травм повреждённые участки становятся значительно чувствительнее из-за нарушения целостности костей и связочного аппарата. Именно поэтому даже незначительные колебания атмосферных условий могут спровоцировать дискомфорт в суставах.
В частности, реакция суставов на погодные условия может наблюдаться у пациентов после эндопротезирования крупных суставов. Такие изменения объясняются перепадами давления и развитием локального отёка параартикулярных тканей. Они являются обратимыми и полностью исчезают после заживления послеоперационных ран.
Взгляд травматолога на метеозависимость суставов
Профессиональная команда травматологов медицинского центра Руденко всегда готова прийти на помощь, скорректировать Ваше лечение или подобрать наиболее комфортное поддерживающее решение при усилении болевого синдрома во время изменения погоды. Однако важно помнить, что изменение погодных условий не является причиной заболевания. Метеозависимыми становятся только те суставы, в которых уже имеются структурные изменения. Поэтому необходимо отличать временное ухудшение состояния, которое достаточно своевременно скорректировать, от реального повода обратиться на консультацию к травматологу.
Во время осмотра врач оценит внешний вид сустава, характер болевого синдрома, его связь с изменением погоды и скорость уменьшения симптомов.
Если боль возникает эпизодически, проходит самостоятельно без дополнительного медикаментозного воздействия, а функциональность конечности не ухудшается, вполне вероятно, что речь идёт о чувствительности суставов к изменению погодных условий.
Если же к метеочувствительности добавляются:
- увеличение сустава в объёме;
- покраснение и повышение температуры тканей на ощупь;
- ощущение хруста;
- резкое уменьшение объёма активных движений в суставе;
- ночная боль,
это тревожные признаки, при которых обращение к травматологу нельзя откладывать!
Такие жалобы требуют дополнительного обследования независимо от погоды за окном, поскольку могут указывать на другие патологические процессы.
Именно поэтому не стоит игнорировать жалобы пациентов. Любое ухудшение состояния требует внимания. Первоочередной задачей в подобных случаях является исключение органических изменений в суставах. Для этого используются различные дополнительные методы обследования, включая рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Они позволяют исключить переломы, нарушения целостности внутрисуставных и околосуставных структур, воспалительные процессы и разрушение элементов сустава. Опыт, клиническое мышление и критическая оценка — всё это составляющие эффективного подхода специалистов медицинского центра Руденко к каждой клинической задаче и ситуации пациента.
Можно ли жить нормальной жизнью при метеочувствительности?
Полностью устранить подобную реакцию суставов на погоду невозможно, однако помочь им легче переносить изменение погодных условий вполне реально.
- заранее просматривайте прогноз погоды
Это позволит заблаговременно подготовиться и спрогнозировать возможное появление болевого синдрома. Соответственно, все необходимые лекарства, например обезболивающие средства, будут под рукой, а боль не застанет вас врасплох. Быть готовым — значит быть вооружённым против боли.
- планируйте свой день
Важно всегда иметь возможность выделить время для отдыха суставов или смены вида деятельности, чтобы они не находились слишком долго в статичном положении.
- выбирайте лёгкую, удобную и комфортную одежду
Избегайте обуви на каблуках и неудобных предметов гардероба, когда ожидается изменение погоды. Это поможет предотвратить перегрузку суставов и не создаст дополнительного дискомфорта.
- контролируйте вес
Здесь всё абсолютно логично: избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на все суставы, а не только на те, в которых уже присутствуют болезненные ощущения. Это крайне нежелательно.
- поддерживайте стабильную и достаточную двигательную активность
Дозированная физическая нагрузка благоприятно влияет на состояние суставов в целом. Поэтому регулярная двигательная активность, которая не создаёт чрезмерного давления, оказывает общеукрепляющее воздействие на опорно-двигательную систему.
- рассмотрите возможность периодических курсов ЛФК или физиотерапии
Обсудите со своим лечащим врачом возможность проведения подобных поддерживающих процедур в вашем случае. Нередко они становятся эффективным дополнением к медикаментозной терапии или помогают поддерживать состояние в период, когда двигательная активность по каким-либо причинам ограничена.
Боль в суставах при изменении погоды — это не отдельное заболевание, требующее лечения, а вполне реальное состояние, которому необходимо уделять внимание. Врач ортопед-травматолог медицинского центра Руденко знает, как помочь вам адаптироваться к подобным ситуациям и облегчить самочувствие. Комплексный подход, внимание к деталям и забота о каждом пациенте — и никакие капризы погоды не станут препятствием на Вашем пути к жизни без боли в суставах.